कैसे अच्छा बनाने के लिए

कैसे अच्छा बनाने के लिए

Hegua (जिसे लौकी या लौकी के रूप में भी जाना जाता है) एक ताज़ा स्वाद और समृद्ध पोषण के साथ एक आम गर्मियों की सब्जी है। हाल के वर्षों में, स्वस्थ आहार की लोकप्रियता के साथ, हेगुआ के खाना पकाने के तरीके भी एक गर्म विषय बन गए हैं। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर हेगुए पर लोकप्रिय चर्चा और व्यावहारिक तरीके निम्नलिखित हैं, जिससे आपको स्वादिष्ट व्यंजन आसानी से बनाने में मदद मिलती है।

1। हेगुआ का पोषण मूल्य

हेगुआ विटामिन सी, आहार फाइबर और खनिजों से समृद्ध है, और कैलोरी में कम है, जिससे यह वजन कम करने वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। निम्नलिखित Hegua की मुख्य पोषण सामग्री सूची है:

2। पूरे नेटवर्क पर मेमेलन बनाने के लिए लोकप्रिय तरीके अनुशंसित

पिछले 10 दिनों में खोज डेटा के अनुसार, निम्नलिखित हेगुआ की खाना पकाने की विधि है जिसके बारे में नेटिज़ेंस सबसे अधिक चिंतित हैं:

3। तरबूज के लिए चयन और प्रसंस्करण तकनीक

यदि आप स्वादिष्ट तरबूज बनाना चाहते हैं, तो सामग्री का चयन करना और उन्हें दिखावा करना चाबियां हैं:

1।चयन युक्तियाँ: चिकनी त्वचा, एक समान रंग और भारी महसूस के साथ एक तरबूज चुनें कि धँसा या नरम धब्बे से बचें।

2।कैसे छीलें: बाहरी कठोर त्वचा को धीरे से छीलने के लिए एक खुरचनी का उपयोग करें। निविदा तरबूज त्वचा के हिस्से को बनाए रख सकता है और स्वाद बढ़ा सकता है।

3।देसी उपचार: पुराने तरबूज को बीच में लुगदी और बीजों को खोदने की आवश्यकता होती है, और यदि वे नरम होते हैं तो निविदा तरबूज के बीज को बरकरार रखा जा सकता है।

4। घर-पके हुए तरबूज के साथ तले हुए पोर्क स्लाइस बनाने के लिए विस्तृत तरीके

यहाँ एक हालिया सबसे लोकप्रिय घरेलू अभ्यास है:

1।खाद्य तैयारी: 300 ग्राम तरबूज, 150 ग्राम पोर्क टेंडरलॉइन, 3 लौंग के लहसुन, 1 चम्मच हल्के सोया सॉस, और थोड़ा स्टार्च।

2।खाद्य सामग्री को संभालें: तरबूज को स्लाइस करें और पोर्क को स्लाइस करें और इसे स्टार्च और लाइट सोया सॉस के साथ 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें।

3।खाना पकाने के कदम: गर्म तेल में हिलाओ और कीमा बनाया हुआ लहसुन को हिलाओ, मांस के स्लाइस को हलचल-तलना जब तक वे रंग नहीं बदलते हैं, तब तरबूज स्लाइस जोड़ते हैं और 2 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर हलचल-तलना, और अंत में मौसम।

5। खरबूजे को बचाने के लिए टिप्स

1। पूर्ण तरबूज को 3-5 दिनों के लिए एक शांत और हवादार जगह में संग्रहीत किया जा सकता है

2। कटे हुए तरबूज को प्लास्टिक रैप में लपेटा जाना चाहिए और प्रशीतित किया जाना चाहिए, और इसे 2 दिनों के भीतर खाया जाएगा।

3। आप स्लाइस में काट सकते हैं और उन्हें ब्लैंच कर सकते हैं और उन्हें फ्रीज कर सकते हैं, लेकिन स्वाद थोड़ा खराब हो जाएगा।

6। नेटिज़ेंस के बीच खाने का अभिनव तरीका साझा करें

हाल ही में, सामाजिक प्लेटफार्मों पर खाने के लिए ये रचनात्मक तरीके:

एक किफायती और स्वस्थ घटक के रूप में, Hegua विभिन्न खाना पकाने के तरीकों के माध्यम से विभिन्न प्रकार के स्वाद पेश कर सकता है। आशा है कि यह लेख आपको हेगुआ की स्वादिष्ट क्षमता की खोज करने और गर्मियों के भोजन की मेज पर एक ताज़ा स्वाद जोड़ने में मदद करेगा।