वैस्कुलर एम्बोलिज्म के लिए क्या खाएं?

वैस्कुलर एम्बोलिज्म के साथ क्या खाएं: 10 दिनों के गर्म विषय और वैज्ञानिक आहार संबंधी दिशानिर्देश

हाल ही में, संवहनी स्वास्थ्य मुद्दे एक बार फिर इंटरनेट पर गरमागरम चर्चा का केंद्र बन गए हैं, विशेष रूप से आहार और संवहनी अन्त: शल्यता के बीच संबंध। यह लेख पिछले 10 दिनों के गर्म विषय डेटा को संयोजित करेगा और आपको संवहनी एम्बोलिज्म समस्याओं को रोकने और सुधारने में मदद करने के लिए संरचित आहार संबंधी सुझाव प्रदान करेगा।

1. पूरे नेटवर्क पर संवहनी स्वास्थ्य पर शीर्ष 5 गर्म विषय (पिछले 10 दिन)

2. संवहनी अन्त: शल्यता को रोकने के लिए स्वर्ण भोजन सूची

3. खतरनाक खाद्य पदार्थों की पांच श्रेणियां जिन्हें प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है

नवीनतम नैदानिक ​​शोध के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ संवहनी अन्त: शल्यता के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:

4. रक्त वाहिका स्वास्थ्य आहार अनुसूची (संदर्भ)

5. विशेष अनुस्मारक: आहार को वैयक्तिकृत करने की आवश्यकता है

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि संवहनी अन्त: शल्यता वाले रोगियों के लिए आहार योजना निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना चाहिए:

1. विशिष्ट एम्बोलिज़ेशन साइट (जैसे मस्तिष्क, निचले अंग, आदि) के अनुसार पोषण अनुपात को समायोजित करें।

2. उच्च रक्तचाप/मधुमेह के रोगियों को सोडियम और चीनी के सेवन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है

3. जो लोग थक्कारोधी दवाएं (जैसे वारफारिन) ले रहे हैं उन्हें अपने विटामिन के सेवन को स्थिर करने की आवश्यकता है

4. ऑपरेशन के बाद मरीजों को उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की खुराक बढ़ानी चाहिए

5. एक पेशेवर पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में एक व्यक्तिगत योजना विकसित करने की सिफारिश की जाती है

नवीनतम शोध से पता चलता है कि MIND आहार, जो भूमध्यसागरीय आहार और DASH आहार के सिद्धांतों को जोड़ता है, संवहनी रोग के जोखिम को 35% तक कम कर सकता है। हालाँकि, आहार में कोई भी बदलाव धीरे-धीरे होना चाहिए और उसे मध्यम व्यायाम और नियमित कार्यक्रम के साथ जोड़ा जाना चाहिए।