पित्ती होने पर आपको क्या नहीं खाना चाहिए? ——10 वर्जित खाद्य पदार्थों की सूची और वैज्ञानिक सलाह
हाल ही में, पित्ती सामाजिक प्लेटफार्मों पर गर्मागर्म चर्चा वाले स्वास्थ्य विषयों में से एक बन गई है। कई रोगियों में अनुचित आहार के कारण लक्षण बढ़ जाते हैं। वैज्ञानिक रूप से इससे निपटने में आपकी सहायता के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय चर्चाओं के आधार पर पित्ती के लिए आहार संबंधी वर्जनाओं के लिए एक मार्गदर्शिका संकलित की गई है।
1. 10 प्रकार के खाद्य पदार्थ जिनसे पित्ती के रोगियों को सख्ती से बचना चाहिए
खाद्य श्रेणी | विशिष्ट भोजन | संवेदीकरण सिद्धांत |
---|---|---|
उच्च हिस्टामाइन खाद्य पदार्थ | समुद्री भोजन (झींगा, केकड़ा और शंख), मसालेदार भोजन, किण्वित खाद्य पदार्थ | सीधे हिस्टामाइन रिलीज को प्रेरित करता है |
परेशान करने वाला भोजन | मिर्च, सरसों, शराब, कॉफ़ी | फैली हुई रक्त वाहिकाएँ खुजली को बढ़ा देती हैं |
बना हुआ खाना | सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, संरक्षक युक्त स्नैक्स | रासायनिक योजकों से संवेदीकरण |
प्रकाशसंवेदनशील खाद्य पदार्थ | अजवाइन, सौंफ़, नींबू, आम | यूवी एलर्जी स्टैक |
डेयरी उत्पादों | दूध, पनीर (कुछ लोग) | कैसिइन असहिष्णुता |
2. हाल के चर्चित खोज मामलों पर चेतावनी
1. क्रेफ़िश खाने के बाद #आदमी का पूरा शरीर सूज गया# (टिकटॉक हॉट लिस्ट)
2. #लड़कियों को आम के फेस मास्क से एलर्जी होती है और उन्हें अस्पताल भेजा जाता है# (वीबो पर हॉट सर्च)
3. #इंटरनेट सेलिब्रिटी मसालेदार स्ट्रिप्स बच्चों में पित्ती का कारण बनते हैं# (ज़ियाहोंगशु पर गर्म चर्चा)
3. वैकल्पिक आहार योजनाएँ
वर्जित खाद्य पदार्थ | सुरक्षित विकल्प |
---|---|
समुद्री भोजन | मीठे पानी की मछली (कॉड, बास) |
मसालेदार मसाला | ताजा अदरक के टुकड़े, वुल्फबेरी |
कड़े छिलके वाला फल | उबले हुए कद्दू और रतालू |
4. विशेषज्ञों के नवीनतम सुझाव (डॉ. लीलैक के विशेष विषय से उद्धृत)
1. तीव्र चरण में कार्यान्वयन"तीन दिवसीय चावल दलिया परीक्षण": केवल चावल, पत्तागोभी और अन्य हाइपोएलर्जेनिक खाद्य पदार्थ ही खाएं
2. एक खाद्य डायरी रखने की सलाह दी जाती है"एलर्जी हेल्पर" एपीपीप्रतिक्रियाओं को ट्रैक करें
3. सहायक उपचार के रूप में विटामिन सी और क्वेरसेटिन (सेब के छिलकों में उच्च सामग्री) की पूर्ति करें
5. नेटिज़न्स द्वारा परीक्षण किए गए TOP3 प्रभावी व्यंजन
1. जौ और मूंग का सूप (डौबन स्वास्थ्य समूह द्वारा अनुशंसित)
2. उबली हुई कमल जड़ की प्यूरी (रसोई में 32,000)
3. पेरिला की पत्तियों को पानी में उबालें (डौयिन पर 6 मिलियन लाइक वाली रेसिपी)
दयालु युक्तियाँ:अलग-अलग एलर्जी अलग-अलग होती है, इसलिए पहले खाद्य आईजीजी परीक्षण कराने की सिफारिश की जाती है। यदि स्वरयंत्र शोफ जैसे गंभीर लक्षण हों, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
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